10 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Inilah beberapa manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan. Meski beberapa orang menganggap wortel memiliki rasa yang aneh, namun khasiat yang dimiliki tentu lebih penting dari rasanya.

Wortel adalah salah satu sayuran yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Wortel memiliki kandungan kalium, mineral, vitamin a, vitamin k, vitamin c, beta-karoten dan antioksidan. Cara mengkonsumsi wortel juga sangat beragam, bisa dijadikan sayur, acar, jus dan jenis olahan lain. Lantas apakah manfaat utama wortel?

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Berikut ini adalah penjelasan mengenai manfaat wortel tersebut untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan penglihatan
Seperti yang kita tahu bahwa wortel memiliki kandungan vitamin a yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi wortel dalam porsi yang cukup setiap harinya maka Anda bisa menjaga kesehatan mata secara efektif.

2. Mencerahkan kulit wajah
Bagi Anda yang ingin mencerahkan atau memutihkan wajah, Anda bisa jadikan wortel sebagai salah satu bahan alami untuk perawatan. Cara dapatkan manfaat wortel kedua ini adalah dengan menghaluskan wortel, kemudian dipadukan dengan madu lalu dijadikan masker. Gunakan 3-4 kali dalam sehari untuk dapatkan hasil yang memuaskan.

3. Mengontrol diabetes
Beberapa orang mungkin tidak mengetahui manfaat wortel yang satu ini. Terdapat karotenoid di dalam wortel yaitu senyawa kimia organic yang efektif mengatur gula darah dalam tubuh. Jadi jika Anda ingin membuat gula darah normal, konsumsi wortel dengan kadar yang tepat.

4. Mencegah penyakit jantung
Dengan mengkonsumsi wortel setiap hari maka kolestrol yang ada dalam tubuh bisa berkurang sedikit demi sedikit. Dengan demikian maka Anda bisa terhindar dari resiko penyakit jantung yang mematikan.  Minum segelas jus wortel setiap hari untuk dapatkan manfaat wortel untuk kesehatan jantung Anda.

5. Mengatasi wajah berminyak
Wortel memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyerap minyak berlebih pada kulit wajah. Untuk dapatkan manfaat wortel ini, Anda bisa jadikan wortel sebagai bahan utama masker wajah Anda. Penggunaan masker wortel ini juga dapat mencegah wajah berjerawat.

6. Mencegah kanker
Wortel memiliki kandungan beta-karoten yang bermanfaat untuk mencegah kanker usus dan kanker paru-paru. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa wanita yang rutin mengkonsumsi wortel memiliki kemungkinan lebih kecil terkena kanker payudara.

7. Mengurangi resiko degenerasi makula
Degenerasi makula adalah gangguan pada mata, penurunan penglihatan terjadi karena factor usia. Seperti yang telah disebut di atas bahwa wortel memiliki kandungan vitamin a yang dapat mempertahankan kesehatan mata.

8. Mengencangkan kulit
Dapatkan manfaat wortel untuk meremajakan kulit Anda menjadi lebih kencang dari sebelumnya. Dengan kandungan vitamin c pada wortel maka kulit Anda menjadi lebih sehat jika Anda rutin mengonsumsinya atau menggunakannya untuk bahan perawatan wajah.

9. Mencegah penuaan dini
Berbagai factor seperti pola hidup, penggunaan make up yang salah atau usia dapat menyebabkan penuaan dini. Semua orang tentu inginkan wajah yang tetap kencang dan terlihat muda. Inilah manfaat wortel yang bisa Anda dapatkan, Anda bisa terhindar dari penuaan dini.

10. Sebagai antioksidan
Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin, Anda bisa melindungi tubuh dari berbagai bakteri atau virus yang menyebabkan penyakit. Hal ini disebabkan adanya antioksidan dalam wortel yang akan menjaga kesehatan tubuh dari berbagai serangan penyakit.

Demikianlah beberapa manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan. Meski beberapa orang menganggap wortel memiliki yang aneh, namun khasiat yang dimiliki tentu lebih penting dari rasanya. Anda bisa mengolahnya sesuai dengan selera Anda yang terpenting Anda bisa mengkonsumsi wortel dengan nyaman.
(sukahise)


loading...

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "10 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan"

Posting Komentar