Tips Mengecilkan Perut dan Paha Aman dan Alami

4 tips mengecilkan perut dan paha secara aman dan alami tanpa menggunakan bahan kimia dan perawatan ekstrem lainnya.


Tips mengecilkan perut dan paha - Perut dan paha memang bagian tubuh yang menjadi pusat timbunan lemak dan membuat banyak orang tidak nyaman bahkan tidak percaya diri karena ukurannya yang besar. Penyebab lemak banyak tertumpuk di kedua bagian ini adalah struktur tubuh secara fisiologis dan anatomi merupakan bagian penampung lemak terbaik selain lengan dan juga bokong. Energi yang tidak terpakai akan ditimbun menjadi tumpukan lemak. Sebaiknya anda memang menghindari tiduran setelah makan karena bisa menimbun lemak berlebih.

Tips mengecilkan perut dan paha secara alami pun mudah dilakukan tanpa harus melakukan perawatan yang mahal atau ekstrem demi bisa menghilangkan timbunan lemak di sana. Ada beberapa tips mengecilkan perut dan paha secara cepat tanpa menimbulkan efek samping karena tidak melibatkan bahan yang berbahaya seperti obat kimia serta perawatan mahal seperti operasi menghilangkan lemak. Berikut ini kami sajikan beberap tips mengecilkan perut dan paha secara cepat dan alami yang bisa dicoba di rumah.

1. Minum banyak air putih
Anda pasti sudah sering mendengar saran yang terdengar klise ini. Namun, jangan anda abaikan anjuran minum air putih sebanyak 8 gelas per hari jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat serta mampu mengecilkan perut anda yang terlalu buncit.

2. Mengkonsumsi makanan berserat
Mungkin salah satu penyebab perut anda selalu terlihat buncit adalah sistem pencernaan yang tidak bisa berfungsi maksimal. Sebaiknya anda mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti kacang-kacangan, sayuran hijau atau buah-buahan agar sistem pencernaan lancar.

3. Olahraga
Ya, semua hal yang anda lakukan seperti menjaga pola makan dan gaya hidup yang baik tidak akan berfungsi optimal jika tidak mengiringinya dengan olahraga secara teratur apalagi jika anda memang ingin mendapatkan tips mengecilkan perut dan paha secara alami.

Banyak tips mengecilkan perut dan paha dengan memilih jenis olahraga yang tepat. Apalagi bisanya kaum wanita memang lebih sering memilih mengecilkan perut dan paha dengan menjalani program diet atau menjaga pola makan, namun kaum laki-laki lebih suka melakukan aktivitas yang bisa membakar timbunan lemak berlebih di bagian perut dan paha. Bersepeda, jogging  dan berlari bisa mengencangkan otot-otot paha. Lompat tali setidaknya 10-15 menit pun mampu melunturkan lemak di bagian paha dan perut serta bagian lain seperti lengan yang juga menjadi pusat timbunan lemak.

4. Tips mengecilkan perut dan paha secara alami menggunakan ramuan tradisional seperti jeruk nipis
Jeruk nipis memang banyak memiliki khasiat untuk menyembuhkan jerawat, komedo, merawat kecantikan kulit hingga bisa menjadi ramuan alami yang aman digunakan dalam mengecilkan perut. Kandungan vitamin C dan serat yang tinggi pada jeruk nipis membantu melancarkan sistem pencernaan anda. Segelas teh hijau yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis sangat ampuh membantu anda yang sedang melakukan tips mengecilkan perut dan paha secara alami tanpa perlu menggunakan bahan kimia berbahaya bagi kesehatan tubuh anda.

Nah, 4 tips mengecilkan perut dan paha secara mudah dan cepat tersebut bisa anda coba lakukan demi mendapatkan tubuh yang ramping dan ideal. Lakukan secara rutin dan lihat perubahannya dalam jangka waktu tertentu. Perut dan paha yang ideal pun bisa didapatkan dengan cara yang alami. Jangan lupa untuk pandai-pandai dalam menyeimbangkan dengan pola hidup sehat seperti menjauhi alkohol, stress dan memiliki waktu istirahat yang cukup. (sukahise)


loading...

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Tips Mengecilkan Perut dan Paha Aman dan Alami"

Posting Komentar